不管是工作还是生活上的事情，都很容易给我们带来压力，俗话虽然说 没有压力，哪里来的动力？ 。然而大家都知道，过大的压力只会让我们的身心健康变得糟糕，因此我们需要适时的缓解压力。春季上班族该如何缓解压力？一起来看看吧。现在我们都是利用深呼吸的方法缓解压力是目前最快捷的减压方式，随时随地都可以进行，建议每位白领每隔一个小时站在办公室的窗户上远眺，同时做深呼吸也就是腹部呼吸，重复多次一直到心情平静，甚至有的mm长期坚持之后发现自己的小肚子都没有了。之所以烦恼就是因为有太多的贪念、欲望，所以我们自己的压力也很大，如果你感觉活的很累不妨试着降低一下自己的要求、欲望，让生活简简单单，学会知足。对待生活、工作要有积极的心态，消极心态只能是带来消极的心情，不妨从其他角度思考，学会宽容，不要总是挑剔别人。如果感觉压力很大不妨试试听听相声、笑话、幽默电影等等，用来缓解我们内心的压力，也是最好的养生方法。不妨让我们的工作、生活节奏慢下来，我们的压力也会得到缓解。做事不要斤斤计较更不要做损人不利己的事情。每天学会适当运动，多呼吸新鲜空气，多感受春季的阳光，这些都会让我们快乐起来，有个好心情自然我们的内分泌也会调理的很好，同时还可以起到缓解压力的作用。阳光、新鲜空气和运动会增加体内令情绪快乐的物质的分泌，使心情放松，同时起到缓解压力的作用。每天保证睡眠充足，少加班少熬夜，这样我们的工作、生活才会更加有活力哦。如果您自己的心里压力无法通过这些排解心中的愁闷，那么只能请教心里专家了，让他们帮助你来缓解压力。相关文章推荐：缓解压力 中医推荐三种花草
庭审中，于建财、王志国和任红均对起诉书中指控的事实无异议，但均不认为自己的行为构成贪污罪，均辩称三人所得钱款系奖金，分钱依据为董事会的决议。
韭菜炒羊肝 原料为韭菜150克，羊肝200克。将羊肝切成小片，与韭菜一起于铁锅内急火烹炒，加入食盐、味精调味。佐餐食用。每日1次，连食1周为1个疗程。经行前5日开始食用。具有温补肝肾功效。
国家食药监总局通报：治乙肝药物阿德福韦酯或致骨软化
为了把医院和医生从医患矛盾中解脱出来，近年各地都在探索医患纠纷处置机制，取得明显成效。山东已有13个市及30个县成立医患纠纷第三方调解组织，调解成功率达八九成；江西省也已设立南昌地区医患纠纷调处中心。