最常见的补血菜——菲菜炒鸡蛋 微微健康
1935年11月13日下午，天津居士林佛堂传来一声枪响，一位身披袈裟的居士应声倒地，手持枪的“罪犯”却立在原地自报家门
摘要： 西红柿+酸奶 铁是预防和改善贫血所不可缺少的成分，假如和维生素C一起摄进，则更易被人体吸收。西红柿中含有大量的维生素C，因此能进步铁的吸收率，食品中的铁吸收了，才能达到了补血的目的。熟透了的红色西红柿中所含的维生素C极其丰富。 酸奶的蛋白质成分