不要走入食疗养生的误区
食疗养生的功效已经受到很多人的好评，不少餐饮商家也纷纷打出药膳食疗的招牌吸引顾客。在此提醒大家不要走入食疗养生的误区。
中医讲五谷为养，蔬果为助，也就是说人体主要是靠五谷来维持，蔬菜水果是辅助五谷杂粮的。强调治病要“因证而异”、养生要“因人而异”，切忌“依葫芦画瓢”。
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食疗能“百病皆除”
中医讲五谷为养，蔬果为助，也就是说人体主要是靠五谷来维持，蔬菜水果是辅助五谷杂粮的。中医养生分内养和外养，内养养的是精、气、神，外养就是皮肉、筋骨。中医特别注重的是内养，而现在所谓的养生专家，讲的都是外养，比如怎么吃，怎么锻炼。如果内养出了问题，用吃的方法来解决，是无稽之谈。
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